7월부터 다이어트에 본격적으로 돌입하시는 분들이 굉장히 많으실텐데요.생리기간일 때 어떻게 먹고, 어떻게 운동해야하는지 궁금해하실 것 같아 알려드리겠습니다! 생리중일 때 다이어트하면 살이 더 빠진다? NO!생리 중일 때에 호르몬의 영향을 더 이용해서 살이 잘 빠진다고 하시는 분들이 더러 계신데, 사실 그에 대한 효과는 미비합니다.그리고 생리중일 때는 오히려 다이어트를 무리하게 하면 생리통이 오거나 체내 교란이 생길 수 있으므로 조심해야하는 기간이기도 합니다.그래서 생리 기간 중 언제 조심해야하는지, 어떻게 하면 이 기간에도 건강하게 몸에 무리가 가지 않는 선에서 한다면 다이어트를 계속 유지할 수 있을 수 있으니 그에 대한 방법에 대해 알아보겠습니다! 생리 첫째날에 00하면 생리통이 심해집니다.많은 다이어터..
