"자연 치유": 단 20분 동안만 있었는데 스트레스가 줄어든다?"자연" 그리고 "시골" 하면 떠오르는 것들은 바스락거리는 나뭇잎, 상쾌한 바람, 솔잎 향기이지 않을까요? 봄, 가을이 되면 많은 사람들이 등산이나 산책하러 숲으로 모여듭니다. 독자 여러분들은 자연 속에 있으면 스트레스가 줄어든다는 사실 알고 계시는가요? 이에 대해 대부분의 사람은 동감할 거라 생각합니다. 이에 대해 많은 연구자는 스트레스 감소 효과를 얻기 위해 얼마나 오래 자연 속에 있어야 하는지 알아냈습니다. 그리고 짧은 산책만으로도 스트레스를 크게 줄일 수 있다는 미국 미시간 대학교의 연구 결과가 확인되었습니다. 그러면 한번 자세히 알아보겠습니다."Frontiers in Psychology" 학술지에 발표 연구에 따르면, 시골에서 단 2..
